العدد
العاشر لسنة 2015
عالم
النبات والأعشاب
الفراولة وفوئدها لصحة الإنسان
الفراولة فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر كما انها تعد غذاء جيدا
للحفاظ على الرشاقة حيث يحتوي المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط وتتميز
الفراولة ايضا بوجود نسبة عالية من فيتامين سي والذي يعتبر من مضادات الاكسدة التي
تحافظ على صحة الخلايا
والانسجة وسلامة القلب
وتساعد على التئام الجروح كما ان الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب مثلها في ذلك مثل
الطماطم التي تكتسب لونها الاحمر من صبغة اللايكوبين ويساعد حامض الفوليك الموجود في
الفراولة على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل
كما ان الحديد في الفراولة
هو احد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الاوكسجين للمساعدة في اطلاق الطاقة
وتحتوي الفراولة على معادن مهمة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر والمناعة والخصوبة
والماغنسيوم الضروري لنقل الاشارات العصبية
يجدر الذكر بأن كل 100
جرام من الفراولة يحتوي على 91% ماء حوالي 0.61 جرام من البروتين و 0.37 جرام دهون
فوائد الفراولة :
- الفراولة تقاوم السرطان.
- الفراولة تعمل على تبريد
الكبد والدم والطحال والمعدة الصفراوية.
- تعالج أوراق الفراولة
التهابات اللثة.
- تفيد الفراولة في علاج
النقرس .
- تفيد المصابين بالتدرن
في علاجه لما تحويه من فيتامينات .
- تحفظ الفراولة حرارة
الجسم وتخلصه من تراكم الحصى في المرارة و الكلية.
- عصير الفراولة ينشط الجسم،
ويخلص البشرة من البثور.
- عصير الفراولة يفيد في
علاج التهاب الحلق.
- تستعمل الفراولة في حالات
فقر الدم
-عصير الفراولة يفيد التهاب
المعدة وقرحة المعدة
-يستعمل مهروس الفراولة
لازالة تجاعيد الوجه
-الفراولة تفيد في عدم
تدهور القوى العقلية وخاصة للمسنين
- تساعدالفراولةعلى امتصاص
السموم من الجسم
-الفراولة سهلة الهضم
-تساعد الفراولة على تقليل
القلق والتوتر لاحتوائها على فيتامين س
- تساعد الفراولةعلى خفض
مستوى الدهون الضارة في الجسم مثل الكولسترول الضار
- الفراولة تقوي الرغبة
الجنسية لما تحتويه بذورها من معدلات عالية من الزنك، علما أن الزنك هو أكثر العناصر
المدعمة للجنس و الزنك يدخل في تركيبة الحيوانات المنوية.
(منقول بعناية)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق